Am Anfang steht nicht die Matratze, sondern der Mensch: Schlafgewohnheiten, Liegegefühl und mögliche Beschwerden werden gemeinsam betrachtet. Anschließend können verschiedene Lösungen in Ruhe ausprobiert werden, bis das Schlafsystem wirklich passt.

Ja, auf Wunsch kommt die Schlafberatung auch nach Hause. So lassen sich die aktuelle Schlafsituation, das vorhandene Bett und die räumlichen Gegebenheiten direkt vor Ort beurteilen.

Oft ja. Entscheidend sind Maße, Zustand und Aufbau des vorhandenen Bettes. Gemeinsam wird geprüft, was bleiben kann – und falls doch etwas Neues einziehen darf, stehen bei Högerle auch wunderschöne Bettgestelle zur Auswahl.

Ja, viele Schlafsysteme, Matratzen und Bettwäsche-Garnituren sind auch in Sondergrößen erhältlich oder können passend bestellt werden. Schließlich halten sich weder Menschen noch Lieblingsbetten immer an Standardmaße.

Ja, Schlafsysteme werden nach Hause geliefert und fachgerecht aufgebaut. Die genauen Möglichkeiten richten sich nach Produkt und Lieferort und werden vorab persönlich abgestimmt.

Ja, ganz unkompliziert. Im Schaufenster etwas entdeckt oder eine Frage zu einem Artikel? Einfach per WhatsApp melden – Artikel können angefragt oder bestellt werden. Über unseren WhatsApp-Service mit Mateo gibt es außerdem regelmäßig Neuigkeiten, Aktionen und Inspiration direkt aufs Smartphone.

Mit der Freunde. Mehrwert. Karte werden Einkäufe gesammelt und Treue wird mit einem persönlichen Jahresbonus belohnt. Die Teilnahme ist kostenlos – alle Einzelheiten zur Anmeldung und Berechnung erklären wir gerne im Geschäft.

Neue Lieblingsstücke, Aktionen und kleine Einblicke aus dem Geschäft gibt es regelmäßig auf Instagram und im Högerle-Newsletter. So kommt ein bisschen Högerle auch nach Hause – ganz ohne Schaufensterbummel.

Geträumt wird vermutlich häufiger, als es das Gedächtnis am Morgen vermuten lässt. Traumerinnerungen sind äußerst flüchtig und bleiben eher hängen, wenn das Aufwachen direkt während oder nach einem Traum geschieht. Ein klingelnder Wecker, der erste Gedanke an den Tag – und schon ist das nächtliche Kopfkino wieder verschwunden.

Ein langes Wochenende kann einen Teil der Müdigkeit lindern, aber Schlaf lässt sich nicht wie Minusstunden auf einem Konto vollständig ausgleichen. Sehr langes Ausschlafen kann außerdem den gewohnten Rhythmus verschieben. Besser ist möglichst regelmäßiger Schlaf – auch wenn das im echten Leben natürlich nicht jede Woche mustergültig gelingt.

Dieses plötzliche Zucken beim Einschlafen ist weitverbreitet und meist harmlos. Manchmal entsteht dabei sogar das Gefühl zu stolpern oder zu fallen – obwohl das Bett erfreulich fest an seinem Platz steht. Stress, Schlafmangel oder viel Koffein können solche Einschlafzuckungen möglicherweise begünstigen.

Die Schlummertaste ist nicht automatisch der Feind eines guten Morgens. Bei manchen Gewohnheitsschlummernden kann eine kurze Extrarunde das Aufwachen erleichtern; bei anderen führt das ständige Wieder-Einnicken eher zu einem zerhackten Start. Wer nach dem dritten Alarm verwirrter als vorher ist, hat die Antwort wahrscheinlich schon gefunden.

Nicht das offene Fenster ist entscheidend, sondern das Raumklima. Frische Luft und eine angenehm kühle Temperatur können den Schlaf unterstützen – Straßenlärm, Pollen oder ein eisiger Luftzug eher weniger. Ob offen, gekippt oder vorher gut gelüftet: Das Schlafzimmer sollte ruhig, frisch und nicht zu warm sein.

Der Vollmond hat einen hartnäckigen Ruf als nächtlicher Unruhestifter. Einzelne Studien fanden zwar kleine Zusammenhänge, andere konnten sie nicht bestätigen. Ein verlässlicher Einfluss des Mondes auf den Schlaf ist daher nicht bewiesen – das helle Licht vor dem Fenster kann dagegen sehr wohl stören.

Leider nein. Schnarchen ist kein Qualitätsbeweis für besonders erholsamen Schlaf, sondern entsteht durch verengte beziehungsweise vibrierende Atemwege. Lautes, unregelmäßiges Schnarchen mit Atempausen sollte medizinisch abgeklärt werden.

Dafür gibt es keine überzeugenden Belege. Gleichförmiges Zählen kann beruhigen, bei manchen Menschen hält es den Kopf aber eher beschäftigt. Entspannende Bilder, ruhige Atemübungen oder ein vertrautes Abendritual sind oft die angenehmere Reise ins Land der Träume.